Hola Compañer@s!!
Nueva quedada del Team Redolat para compartir una apacible mañana de domingo.
Estáis invitados todos los corredores que queráis venir no hace falta que pertenezcáis al Team, será un placer compartir entrenamientos con nuevos runners!
Hora oficial de comienzo las 9:30
El entrenamiento consistirá en 4km calentamiento y luego nos dividiremos:
– Un grupo carrera controlada de 12km a ritmo de 3:50 aprox.
– Un grupo de rodaje a diversos ritmos. de 4:30 a 5:30 aprox.
